それ、隠れ脱水かも～酷暑でバテてしまう意外な理由とは？

なぜ暑い日はこんなに疲れるのか?

蒸し暑い日に外で過ごした後、それほど体を動かしていないのに、
ぐったり疲れてしまった経験はありませんか?

その裏側では、体温を安全な範囲に保つために、
あなたの体が懸命に働いています。
気温が上がると、体は次のような反応を起こします。

• 熱を逃がすため、より多くの血液を皮膚へ送る
• 汗をかき、その蒸発によって体を冷やす
• 体温調節のために余分なエネルギーを使う
• 汗とともに水分やミネラルを失う

脱水が進むと血液量が減少し、
心臓は酸素や栄養を体中に巡らせるために
より多く働かなければなりません。
軽い脱水でも、疲労感、めまい、イライラ、
思考力の低下につながることがあります。

一日を通して水分と栄養をこまめに補うことは、
暑さへの対応力を高め、
健やかなエネルギーレベルの維持につながります。

水だけでは足りない

多くの人は「水を飲めば大丈夫」と思いがちですが、
実は汗には、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、
カルシウムといった大切なミネラルも含まれています。
これらは、水分バランス、筋肉の収縮、
神経伝達、エネルギー産生に欠かせません。

これらの栄養素が補われないと、
次のような不調につながることがあります。

• 疲労感
• 筋肉のけいれん
• 頭痛
• 集中力の低下
• 運動パフォーマンスの低下

ネオパックは、
ビタミン、微量ミネラル、植物由来の栄養素、消化酵素、
そしてマグネシウムやカリウムなどの電解質を幅広く配合し、
総合的な栄養サポートを目指して作られました。
適切な水分補給や健康的な食事と組み合わせることで、
暑さや身体的ストレスが増える時期に
必要な栄養素を届けるサポートをします。

夏の暑さは脳にも影響する

脳の約75%は水分でできており、
脱水の影響を特に受けやすい臓器です。

研究では、軽度の脱水でも、注意力、集中力、短期記憶、
反応速度が低下する可能性があることが示されています。
暑い季節、

• 「物忘れが増えた」
• 「集中しづらい」
• 「頭の回転が鈍った気がする」

と感じる人も少なくありません。

さらに、暑さは
酸化ストレス(活性酸素と呼ばれる不安定な分子が通常より多く生成される状態)を
高めることがあります。
抗酸化成分は、
脳細胞を含む細胞へのこうしたダメージからのケアをサポートします。

夏の脳の健やかさをサポートするために、まず心がけたいこと。

• 十分な水分補給
• 栄養価の高い食事
• 失われたミネラルの補給
• 十分な睡眠
• 気温の低い時間帯での適度な運動

栄養面でのさらなるサポートとして、
ネオセルプラスは、
健やかな脳の働き、集中力、記憶、認知パフォーマンスを
サポートするために作られました。
十分な水分補給や適切な栄養と組み合わせることで、
夏の間もクリアな思考と活力ある毎日をサポートします。

腸のケアも忘れずに

夏は消化の変化を感じる人も多い季節です。
旅行や外食の増加、脱水、暑さは、
消化器系や腸内細菌のバランスに影響を与えることがあります。

健やかな腸内環境は、消化、免疫機能、栄養吸収、
そして心身のコンディション全般に重要な役割を果たしています。

発酵食品や食物繊維が豊富な野菜、
十分な水分を取り入れることは、
健やかな消化環境の維持に役立ちます。

さらなるサポートとして、でるサポートは、
4健やかな腸内細菌バランスと
消化の健康をサポートする有用菌を配合しています。
健やかな腸は消化をサポートするだけでなく、
免疫機能のサポートにもつながり、
日々の活力や気分の安定にもつながることが期待されます。