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S.T様　長崎県私の夫は、現在85歳で、ここ2年の間に急性膵炎で、2ヶ月おきに入院になり、入退院を繰り返していました。アミラーゼの値が命に関わるくらい高い時があり、医師からもこれは大変なことだと言われ、大学病院で検査をすると、すい臓に嚢胞ができていて、それが災いをしているとのことでした。取ればよいけれど、年齢的に無理とも言われました。  そのような中、待ったなしの激痛がくるのが1年続いて … read more

あなたの脳は健康ですか？だれていますか？または信じられないほど猛スピードで動いていますか？もしあなたの記憶力が昔と違うなら、また時々曖昧で焦点があってないと感じたら、あなたは脳を神経のトレーニングジムに連れて行く必要があるでしょう。あなたがどんなに年老いていても！どんなに若くても！何時間も費やしたり勉強したりせずに、脳のパワーを高められることが、最近証明されました。  年齢を重ねながら賢 … read more

朝、目を覚ましてすぐにスマートフォンを手に取る。戦争のニュース、経済の不安、次々と流れてくる情報——。気がつけば、起き上がる前からすでに心がざわついている、そんな朝が続いていませんか。  じつは、私たち人間の脳や神経系は、世界中のストレスを一日中処理するようにはできていません。それでも毎朝、膨大な量の不安な情報を受け取ることで、体は自然に「サバイバルモード」と呼ば … read more

ストレスが免疫力を奪う——今知るべき心と体の関係 現代人の大半は、毎日不安やストレスを感じているといわれています。こうしたストレスフルな日常が、私たちの免疫力にどのような影響を与えているのか、真剣に考える時が来ているのではないでしょうか。 ここ数十年のストレスと免疫系に関する研究により、心の状態やストレスへの対応が、病気の発症や健康状態に劇的に影響を及ぼすことがわかってきま … read more

あなたの「脳力」は30代から低下を始めています。今からできる、脳機能の強化法 人生100年時代。充実した日々を過ごすために、誰もが気にかかることがあります。それは、自分の脳がいつまで若々しく機能するのかということではないでしょうか。 実は、ほとんどの人が30代初めから「脳力」と「認知能力」の低下が始まります。そして驚くべきことに、70歳になると、25歳時の集中力の最大60％を失うのです。 「脳の疲 … read more