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その痛み、脳からのSOSかもしれません 肩こり、腰痛、膝の痛み……長く続く痛みに悩まされていませんか?実は、慢性的な痛みは単なる不快な症状ではなく、もっと深刻な体の変化を示すサインなのです。 最新の医学研究では、慢性痛が脳に変性的な変化を引き起こすことが明らかになっています。脳画像検査では、長く痛みを抱えている方の脳は灰白質が減少し、活動も低下していることが確認されてい … read more

「最近、物忘れが増えた」「疲れやすくなった」…そんな悩み、ありませんか？ 実は、その原因は毎日の食事に潜んでいるかもしれません。いくら良い栄養を摂っていても、ある物質が入っていると、その効果を打ち消してしまうんです。それが「エキサイトトキシン（興奮性毒素）」。聞き慣れない言葉ですが、実は私たちの食卓にごく当たり前に存在しています。 エキサイトトキシンって何？ エキサイトトキシンは、脳 … read more

真の健康とは、薬を飲んでいない、医者に通っていないということだけでなく、心・体・精神が健全な状態であることを指します。 では、真の健康を得るにはどんなことが必要でしょうか？ 私たちは、６０兆個の細胞でできています。それぞれの細胞が最善の状態になるには、ビタミンとミネラルが必須になります。健康的でオーガニックな食事を心がけていても、知らず知らずのうちに栄養不足に陥っている可能性があります。実際、米国 … read more

なぜ今、ミネラルが注目されているのでしょう ミネラルは、私たちの体が健康に働くための全ての段階で必要な栄養素です。特に骨、歯、髪、血液、神経、皮膚の成長と再生にきわめて重要な役割を果たしています。 しかし現代の食生活では、十分なミネラルを摂取することが難しくなっています。その理由は、農産物を育てる土壌の栄養が大きく減少しているから。同じ野菜を食べていても、昔と比べてミネラルの含有量が減っているので … read more

免疫システムは感染症やけが、病気から身体を守るために細胞を保護、修復、維持します。 その重要な機能を維持し、燃料を供給し、制御し、必要に応じてその活動を強化するうえで栄養素が必要となります。医学における非常に古い事実の一つとして、栄養失調、および一つ以上のビタミンもしくは必須ミネラルの欠乏が免疫機能の低下を招くことが挙げられます。例えば、ビタミンCの欠乏による壊血病のように、長期にわたる重度の欠乏 … read more