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諦めないで!今日からできる、うつを吹き飛ばす5つの方法 

諦めないで!今日からできる、うつを吹き飛ばす5つの方法 

28th May 2025

うつは、脳の「化学的不均衡」が原因だと聞いた方も多いと思います。だから、元に戻すために化学物質で治療しなければならないとされていますが、本当にそうでしょうか? かつて、うつの治療のために、幸福感などを司る神経伝達物質であるセロトニンの再取り込みの過程を変える薬が作られました。科学者は、薬が脳にどう働くかは理解していましたが、セロトニンの再取り込み過程を変えるとどうなるのかは分かっていませんでした … read more

肝臓を元気にする!食生活と栄養のポイント

23rd Apr 2025

肝臓は“沈黙の臓器”とも言われています。の中で最も大きな臓器であるにもかかわらず、どんなことをしているのかあまり知られていないのですが、非常に多くの働きしている重要な臓器のひとつです。 肝臓は、1日に約380リットルもの血液を通しながら、有害な物質を取り除き、必要な栄養を体全体の細胞に届ける働きをしています。またホルモンバランスを整え、たんぱく質と血糖の代謝を司り、をした … read more