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細胞からきれいに心と体の不調は"毒素"のせいかもしれません なぜ「細胞の解毒」が大切なのか 細胞の解毒は、健やかな体をつくるためだけでなく、脳の働きを十分に発揮し、心身のさまざまな不調と向き合っていくうえでも重要な習慣だといわれています。今回は、その理由についてお伝えします。  現代人は、知らず知らずのうちにさまざまな毒素に囲まれて暮らしている──そして解毒は体に良いものだ、ということは … read more

気づかないうちに溜まっている！重金属があなたの健康を脅かしている理由 毎日の生活の中で、私たちの体には「重金属」という目に見えない毒素が少しずつ蓄積されています。聞いたことはあっても、実はよく知らない重金属について解説します。 重金属って何？なぜ危険なの？ 鉛、水銀、カドミウム、アルミニウムなどの重金属は、一度体内に入ると簡単には出ていきません。厄介なのは、土壌、空気、水、食品など、あらゆる場所に … read more

福島県在住 Yさん(仮名・55歳)の場合 野菜中心の食生活を心がけ、健康には人一倍気を配ってきたYさん。しかし、福島に住んでいることで体内に蓄積されているかもしれない放射性物質については、「気にしても仕方がない」と目を背けてきました。 そんなYさんが、重金属・有害物質の体内測定を受けたところ、予想以上の数値に言葉を失います。ウラン、ベリリウム、セシウムといった放射性物質のほか、水銀、アルミニウムも … read more

世界で増え続ける「貧血」、本当の原因は鉄不足だけ？ 貧血に悩む人は、世界で20億人以上にのぼるといわれ、その数は今も増え続けています。栄養不足や出血、遺伝的な体質、慢性的な病気などが原因として知られていますが、近年、もうひとつの要因として注目されているのが「環境毒素」です。なかでも見過ごされがちなのが、アルミニウム。アルミニウムは地球の地殻に含まれる元素のうち、酸素・ケイ素に次いで3番目に多いとい … read more

70歳でマラソンを走る人、90歳でヨガを教えながらダンスを踊る人……。そんな姿を見て、「あの人は特別だから」と思っていませんか？ 実は、老化は「仕方のないこと」ではありません。強さ・回復力・エネルギー・前向きな気持ち——これらは、年齢を重ねても保ち続けることができるのです。それどころか、意識的な生活習慣によって、より若く・より元気な状態に近づくこ … read more