「脳は何歳からでも変えられる」 医師が教える今日から始める脳の若返り

人生を輝かせる脳機能向上のヒント

脳は、私たちが指令を出さなくても、肝臓の働きや睡眠、
食べ物の消化といったまったく異なる機能を自動的にコントロールし、
生命を支えてくれる不思議な器官です。
さらに免疫システムや感情の動き、生命力、
そして遺伝情報を司るDNAまでもコントロールしています。
 

ところが多くの医師は、
脳の健康は生まれつきのもので変えることはできず、
外傷による損傷も特殊な治療法でしか対処できないと考えてきました。
しかし私の臨床経験では、神経には「適応力」があり、
脳の回復や再構築は可能だという確信があります。
この考え方を「健康促進の神経学」と呼んでいます。
実際、MRIやCTスキャンによって、
脳の構造に劇的な変化が起こることが確認されているのです。
 

増え続ける脳の病気

加齢による脳の衰えはある程度避けられませんが、
近年、アルツハイマー病、多発性硬化症、
パーキンソン病などが急増しています。
これらの神経変性疾患は、ストレス、環境汚染、睡眠不足、
ジャンクフード、薬物、ワクチン、栄養不足などによって
リスクが劇的に高まることがわかっています。
 

予防こそが最善の治療

脳がダメージを受けてから治療するよりも、
予防するほうがはるかに賢明です。
幸いなことに、脳を健康に保ち神経ダメージを防ぐには、
いくつかのライフスタイルの変更と、
取り入れやすい自然療法を始めるだけでよいのです。
もちろん、すでに損傷を受けた脳の治療や回復にも役立ちます。
 

この予防策は、精神状態、エネルギー、集中力、
記憶力の向上にもつながります。
年齢を重ねても、心身ともに健康で、
パーキンソン病やアルツハイマー病とは
無縁の人生を送ることができるのです。
「もう遅い」とあきらめる必要はありません。
基本的なライフスタイルの改善から始めましょう。

 

今日から始める3つの習慣

1. 有害物質を避ける

合成添加物や毒性のある物質を避けましょう。
薬物、アルコール、タバコも同様です。
これらの化学物質は体内や脳の細胞と反応し、
機能不全を引き起こします。
長期間摂取すると深刻な障害をもたらしますが、
体内で起こるため目には見えません。
通常の健康診断で検出される頃には、
すでに深刻な状態になっていることが多いのです。
 

2. 適切な水分補給

必要な水分量は、運動量や気温によって異なりますが、
水分が不足すると脳機能は急速に低下します。
また、体内に入った毒素を解毒するためにも、十分な水が必要です。
 

3. ネオセルプラスを摂取する

脳組織の構築と修復に必要なすべての栄養素が含まれています。
また、脳内の化学物質である
神経伝達物質の原料となる栄養素もすべて含まれています。
 

たったこれだけで、
より健康な脳と体を手に入れることができるのです。

年齢を重ねるほど、脳を大切にする習慣が人生の質を左右します。
今日から、あなたの脳に優しい生活を始めてみませんか。