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免疫だけじゃない脳・心臓・ホルモンまで支える「亜鉛」、あなたは足りていますか？ 亜鉛といえば免疫力、というイメージをお持ちの方も多いでしょう。実際、風邪やインフルエンザの予防・対策としてネオガードプラスを手に取る方が多いのも、その効果への信頼があるからです。亜鉛は、最適な免疫システムを維持するために欠かせないミネラルです。 しかし亜鉛の働きは、免疫にとどまりません。 学習・記憶の強化 気分の調節 … read more

脳を育てる習慣、それは運動。神経科学が明かす「動くこと」の驚くべき効果 みなさんは、日ごろから運動をされていますか？ 運動が体に良いことは広く知られていますが、実は脳にとっても非常に重要であることが、1950年代初頭から科学的に観察・研究されてきました。運動をすることで痛みが減り、記憶力が上がり、気分の落ち込みが軽減され、さらには知能が向上することも確認されています。 運動が脳そのものを変える よ … read more

我が家では、ネオスプリングのことを “頭が良くなるピル（錠剤）”と呼んでいます。 今、3人の子供達（娘2人と息子１人）が高校に通っています。 10代の多くの子供達と同様、 学校の授業を静かに聞くのが大変で、 つまらないと感じているようです。 毎朝学校に行く仕度をしたり、 テストの勉強をするのは、子供達にとって容易なことではありません。 でも、我が家の子供達には、ネオスプリン … read more

オーガニックを食べても足りない現代の土壌が奪う「微量ミネラル」の危機 健康に気をつかい、オーガニックな食生活を心がけていても、気づかないうちに栄養不足に陥っている可能性があります。アメリカ国立衛生研究所（NIH）は、「裕福な国・新興先進国の圧倒的多数の人々が、　多くの微量ミネラルを1日の推奨摂取量の75%にも達していない」と結論づけています。特に深刻なのがマグネシウム不足で、NIHが後援した研究で … read more

生で食べる？加熱する？野菜の栄養を最大限に引き出す食べ方ガイド 野菜の栄養価を最大限に得るために、どんな食べ方が正解か考えたことはありますか？実は、調理法によって野菜の栄養価は大きく変わります。生のまま食べたほうが栄養価が高いものもあれば、逆に火を入れたほうが栄養を引き出せるものもあるのです。食材ごとに、最適な食べ方を見ていきましょう。 ほうれん草・ビーツ・スイスチャード・キヌア → 生 … read more