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慢性不調の原因は「脳」にあった？ 脳の活性 × 運動真の健康を取り戻す最新アプローチ 慢性的な不調に悩んでいませんか？ 慢性的な痛み 可動性の低下 バランス感覚の低下 協調性の低下 これらの症状は、脳機能の低下が関係している可能性があります。 脳は「栄養」だけでは回復しない 脳は、日々摂取する栄養から大きな影響を受けています。しかし、栄養だけでは十分ではありません。脳が本来の … read more

ファスティング（断食）：古代から伝わった、現代の私たちへの良薬 「1日3食＋間食」が当たり前になった現代。忙しい中で、食べながら移動したり、テレビを見ながら食事をすることも珍しくありません。でも実は、そのスタイルは、私たちの祖先がずっと続けてきた暮らしとは、大きく異なっているんです。 長い時間の中で、人類の多くは「食べない時間」を自然に持っていました。狩りに出て、食べ物を集めて食べる。そのサイクル … read more

2026年健康・エネルギー・心の状態をリセットしたいと思いませんか？ テレサ・ファクレルと渡邊千春がナビゲートする、心と体、そして自律神経を整えるための特別ウェルネス・オンラインセミナーにぜひご参加ください。 このウェビナーでは、2026年を健やかに過ごすための5つのシンプルで実践しやすいステップをご紹介します。 これらのステップは、テレサ・ファクレル自身の健康と人生を大きく変えた実践法でも … read more

健康を脅かすものはたくさんあります。免疫力を低下させる毒素があります。あなたを宿主にしようとするウイルスやバクテリアもいます。あなたは自分がワクチンを受けていなくても、周りにワクチンを接種している人がいることで、ワクチンにさらされています。 では、自分を守るためにはどうすればいいのでしょうか？ 答えは、免疫力を高める必要があるということです。回復力のある免疫システムを持つことは、病気や健康状態の悪 … read more

真の健康とは、薬を飲んでいない、医者に通っていないということだけでなく、心・体・精神が健全な状態であることを指します。 では、真の健康を得るにはどんなことが必要でしょうか？ 私たちは、６０兆個の細胞でできています。それぞれの細胞が最善の状態になるには、ビタミンとミネラルが必須になります。健康的でオーガニックな食事を心がけていても、知らず知らずのうちに栄養不足に陥っている可能性があります。実際、米国 … read more