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東京在住、プロデューサーけんちゃん、42歳 年収1000万以上の某外資系企業のエリートサラリーマンで、はたからみたら、うらやましい生活をしていた私ですが、自分 自身は あまり幸せを感じていませんでした。転勤後、パワハ ラ、ストレスのため、うつと診断されました。精神的にも肉体的 にももう限界という状態でした。 2014年３月に、妻から離婚を切り出され、子供を連れて、彼女 は実家に戻りました。その … read more

うつ病や不安を和らげるための5つの方法 過去4年間で、うつ病や不安症の発症率が劇的に増加しています。若い世代における自殺も増加傾向にあります。また社会から取り残されているように感じている人も多いようです。私たちがますますストレスの多い環境で生活する中で、より良い対処法や脳を支える方法を学ぶことが不可欠です。これらの症状は、良い脳内化学物質（神経伝達物質）と悪い脳内化学物質のバランスが崩れること … read more

うつ病、不安症、パニック症候群は天文学的な速度で増加しています。私たちはよりストレスの多い環境に生きているため、より良い対処法と脳をサポートする方法を学ぶ必要があります。これらの症状は、脳内の善玉化学物質（神経伝達物質）と悪玉化学物質のバランスが崩れたときに生じます。次の3つのことを学びましょう。 これらの症状は、単に気分の問題ではありません。現実のものであり、あなたが思っている以上に脳と健 … read more